NO.1
NATIONAL
全国武术专项考试 · 第 1 名
以全国武术专项考试第一名的成绩考入复旦大学
01
FUDAN UNIVERSITY · 2026
程龙
CHENG LONG
复旦大学 · 运动训练专业
专业小组组长竞选
专业小组组长竞选
把事情做好，把责任落到实处。
02
02 / ABOUT ME
不只是完成
自己的事情。
长期的竞技体育经历，让我习惯于目标、纪律与执行；担任武术队队长和参与学生工作的经历，则让我逐渐学会如何与不同的人沟通、协调并承担团队责任。
我更愿意把“可靠”理解成一种具体的行动方式：
事情有人负责，过程有人跟进，问题有人反馈，最终形成闭环。
2026 / ADMISSION PERFORMANCE
+60
CULTURE
高考文化成绩 · 超达标线 60 分
专项能力之外，同样保持稳定的文化学习表现
NAME
程龙
MAJOR
运动训练
UNIVERSITY
复旦大学
ATHLETE
武术套路国家一级运动员
专项能力与文化成绩并行，是我进入复旦大学的新起点。
03
03 / ATHLETE
在高要求环境中
学会稳定执行。
长期竞技体育训练让我习惯在明确规则、时间节点和压力环境中完成任务，也让我更重视团队目标，而不仅是个人表现。
DISCIPLINE / 纪律PRESSURE / 抗压EXECUTION / 执行
04
04 / RESULTS
RESULTS
2023
第一届全国学生（青年）运动会
校园组武术套路 · 集体项目银牌
2023—2025
中国中学生武术锦标赛
连续三年南拳系项目冠军；2023、2024均获南拳、南棍双冠军
2021—2026
重庆市武术套路锦标赛
连续获得南拳系项目冠军
第六 / 第七届
重庆市运动会
南拳项目全能冠军
05
TEAM TRAINING / 日常训练与带队现场
05 / LEADERSHIP
从完成自己的任务，到对一个团队负责。
2021—2023 · 校武术队队长
协助教练开展队伍日常管理，承担训练计划落实监督、队员沟通、纪律维护及相关事务协调；主动了解队员训练和心理状态，并协助老师完成队伍各项工作。
MANAGEMENT · 日常管理
COMMUNICATION · 队员沟通
RESPONSIBILITY · 责任承担
EXECUTION · 任务落实
06
06 / ORGANIZATION
从策划，
到现场落地。
担任班级体育委员，并参与学校科技嘉年华活动策划。作为“武术技法体验”项目的主要策划与组织者，承担内容设计、现场组织与互动指导。
重要贡献组织奖
ACTIVITY FIELD / 活动现场
07
07 / EVENT OPERATIONS
把复杂的事情，
拆成可以执行的步骤。
崇德武术队 2026 年度家长会
协助队伍完成会议流程安排与现场执行设计，并独立完成家长会签到表、现场事务分工安排及会议主持流程稿三份核心会务材料。
目标不是把任务“分出去”，
而是让每一项工作都能被检查、被衔接、被落实。
而是让每一项工作都能被检查、被衔接、被落实。
01
BREAK DOWN｜任务拆解把工作拆成可执行模块02
ASSIGN｜责任到人明确岗位、人员与职责03
CONTROL｜节点控制按时间节点推进与复核04
CLOSE｜执行闭环会后清场、归位与检查◷ 关键时间节点
8:10会前清洁
布置到位
布置到位
8:40全体岗位
到岗就位
到岗就位
8:50家长开始入场
签到与引导
签到与引导
9:25入场与签到
开始收尾
开始收尾
9:30家长会
正式开始
正式开始
3
份核心执行材料3 CORE DOCUMENTS · 点击平滑切换
01 / EXECUTION CHECKLISTS校门接待 · 入场转场执行清单
02 / HOST SCRIPT EDITING会议主持流程稿
我负责内容编辑
我负责内容编辑
03 / SIGN-IN SHEET家长会签到表
01 / 03
08
08 / REAL WORKING PROCESS
从文件结果，
回到真实过程。
除了最终形成的会议文件，我也保留了真实工作场景和编辑界面，用来说明这项工作的实际参与过程。
MY RESPONSIBILITY我负责主持稿的
内容编辑、流程梳理
与文字优化。
内容编辑、流程梳理
与文字优化。
结合队伍会议目标、议程设置与现场执行需求，完成相关内容整理与校对，并与整体会务流程配合。
REAL WORKING SCENE / 真实工作场景
EDITING CONTENT / 主持稿编辑界面
09
09 / COMMUNICATION
沟通的目的，
不是赢得争论。
在担任队长及参与班级事务期间，多次参与队员之间、同学之间的沟通协调。面对意见分歧时，我习惯先了解不同成员的实际诉求，再寻找能够被各方接受的解决方式，并在必要时及时向老师反馈。
让问题继续向前，
比证明谁对谁错更重要。
比证明谁对谁错更重要。
COMMUNICATION PRINCIPLE
先听清实际诉求，再判断问题性质；能在组内解决的及时解决，需要老师介入的及时反馈。减少信息断层，也减少问题积压。
10
10 / DIGITAL PROJECT
不只是执行流程，
也尝试改进流程。
针对训练中扣分信息分散、复盘效率有限的问题，独立设计并制作武术套路训练实时记录与统计工具。
PROBLEM
训练扣分记录分散，后续统计与针对性复盘效率有限。
DESIGN
按运动员、套路、训练时段与扣分类型进行结构化记录。
BUILD
独立完成网页工具设计与实现，支持实时核查、问题记录和统计。
VALUE
让训练反馈从零散记录转化为可追踪、可复盘的数据。
11
11 / PROFESSIONAL PRACTICE
专业实践，
进入正式教材。
参与《校园武术教学指导用书（中学适用）》相关教学案例制作，承担动作示范、教学案例拍摄及部分动作设计，将长期专项训练经验进一步转化为教学实践。
《校园武术教学指导用书（中学适用）》
证据呈现：教材封面 + 第 241 页“旋子转体”辅助练习 + 第 242 页“腾空飞脚”辅助练习。点击右侧图片可查看完整扫描原图。
01 / OFFICIAL TEXTBOOK
＋
TEXTBOOK COVER
教材封面
点击查看原图教材封面
02 / PAGE 241
＋
TEACHING CASE
旋子转体 · 辅助练习
第 241 页旋子转体 · 辅助练习
03 / PAGE 242
＋
TEACHING CASE
腾空飞脚 · 辅助练习
第 242 页腾空飞脚 · 辅助练习
12
12 / MEDIA & STAGE
从赛后采访，
到大型舞台。
专业能力不仅体现在比赛与训练中，也体现在公共表达、镜头沟通和大型舞台协作中。
01 / MEDIA中国教育电视平台赛事采访赛后接受现场采访，积累公共表达与镜头沟通经验。
02 / STAGE2024 重庆市春节联欢晚会节目参演，参与大型舞台活动协作与现场执行。
上滑 / 点右下角：第一次切换内容 · 第二次进入下一页
01 / MEDIA
POST-MATCH INTERVIEW中国教育电视平台赛事采访
赛后接受现场采访，积累公共表达与镜头沟通经验。
02 / STAGE
STAGE PERFORMANCE · 2024重庆市春节联欢晚会
节目参演，参与大型舞台活动协作与现场执行。
13
13 / RECOGNITION
PRESIDENT'S
AWARD
校长奖
重庆市第十一中学校 · 2025—2026学年度最高奖项
因德智体美劳各方面表现突出、发挥模范带头作用，获评学校“校长奖”。
重庆市第十一中学校 · 2023—2024学年度年度优秀运动员
14
14 / WHY GROUP LEADER
为什么
竞选组长？
我竞选专业小组组长，不只是希望获得一次学生工作的经历。一个可靠的组织者真正的价值，是让信息传递更顺畅，让需要落实的事情有人跟进，让出现的问题能够及时被发现和解决。
信息传达到位重要通知及时整理、提醒，减少遗漏。
事务执行到位统计、提交、活动等工作明确节点并持续跟进。
沟通反馈到位主动了解组员意见，共性问题及时反馈。
团队协作到位主动配合老师以及其他班委开展工作。
安全关注到位配合承担宣传及心理安全相关工作。
收到有回应 · 任务有落实
问题有反馈 · 工作有闭环
问题有反馈 · 工作有闭环
15
15 / ENDING
可靠，
不是一句评价。
是每一件事情的结果。
认真承担 · 及时回应 · 持续跟进
程龙 · 复旦大学运动训练专业
THANK YOU